减(jiǎn)肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一(yī)般能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充(chōng)身体所需要的(de)营(yíng)养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食(shí)饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所需要的(de)营养物质和(hé)能量，有助于(yú)维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如(rú中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗)果在减(jiǎn)肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有(yǒu)进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在(zài)减肥(féi)期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(ch中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗ī)2份(fèn)饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)是(shì)可以吃的，但是你吃两(liǎng)份(fèn)那么多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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